Dieta VLCK y Dieta Keto: ¿Cuál es la diferencia y cuál es la mejor para ti?

La dieta VLCK y la dieta cetogénica, también conocida como “keto”, son dos dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas que han ganado popularidad en los últimos años como estrategia para perder peso y mejorar la salud. Si bien ambas dietas comparten algunas similitudes, también hay algunas diferencias clave entre ellas. En este artículo, […]