Aquí hay 6 acciones que promueven la salud para hacer antes de los 30 (Parte 2)

Hábitos saludables antes de los 30 años Tener un mes sin comida chatarra – La comida chatarra está cargada de calorías vacías, azúcar, grasa y sal, pero omite nutrientes importantes como fibra, vitaminas y minerales. Además de contribuir a la epidemia de obesidad, son un componente de muchas enfermedades crónicas. Debido a su combinación de […]