Antes de adentrarnos en cuánta proteína se requiere, necesitamos entender qué es la proteína y su importancia para las funciones de nuestro cuerpo. ➜ ¿Qué es la proteína? La proteína se considera el bloque de construcción de la vida y se encuentra en cada célula del cuerpo. La proteína está compuesta por aminoácidos que están […]
¿Cómo hacer la transición a la cetosis y cómo mantenerse en cetosis durante un período más prolongado para reducir peso? La cetosis es un estado metabólico en el cual el cuerpo utiliza cetonas como su principal fuente de energía en lugar de la glucosa. Normalmente, la glucosa es la fuente preferida de energía para el […]
Hábitos saludables antes de los 30 años Tener un mes sin comida chatarra – La comida chatarra está cargada de calorías vacías, azúcar, grasa y sal, pero omite nutrientes importantes como fibra, vitaminas y minerales. Además de contribuir a la epidemia de obesidad, son un componente de muchas enfermedades crónicas. Debido a su combinación de […]
Seis hábitos saludables para adoptar antes de los 30 años Beber con menos frecuencia A corto plazo, reducir el consumo de alcohol tiene todo tipo de beneficios como niveles más bajos de azúcar en la sangre, pérdida de peso y menos consecuencias negativas asociadas como dolor de cabeza o acidez estomacal. Los estudios también han […]
La dieta VLCK y la dieta cetogénica, también conocida como “keto”, son dos dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas que han ganado popularidad en los últimos años como estrategia para perder peso y mejorar la salud. Si bien ambas dietas comparten algunas similitudes, también hay algunas diferencias clave entre ellas. En este artículo, […]
La Lista de Alimentos de la Dieta Keto: Qué Comer y Qué Evitar Es probable que hayas oído hablar sobre la súper famosa Lista de Alimentos de la Dieta Keto, pero es posible que no tengas una idea completa de cómo funciona, y si lo sabes, es posible que pienses que suena poco realista. ¿Qué […]
Cómo Perder Peso Rápidamente: 5 Estrategias Efectivas La pregunta “cómo perder peso rápidamente” es una de las búsquedas más comunes en Google. Aunque existen numerosas dietas, suplementos y planes de reemplazo de comidas que afirman garantizar una pérdida de peso rápida, la mayoría carece de evidencia científica. Sin embargo, hay algunas estrategias respaldadas por la […]
ProGen está especializado en tratamientos de pérdida de peso basados en una dieta cetogénica de muy bajo contenido calórico (VLCKD), llevada a cabo bajo la supervisión de un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud, incluyendo médicos, dietistas, entrenamiento de activación mitocondrial y sistema de coaching.
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