Mantener una dieta baja en carbohidratos y baja en grasas en situaciones sociales puede ser un desafío, pero es posible con un poco de planificación y atención consciente. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte: Planifica: Antes de asistir a un evento social, es buena idea planificar tus comidas y refrigerios para que tengas opciones […]
Un peso ideal es el peso que es proporcional a tu altura y género y se encuentra dentro de un rango establecido. Para determinar si tus objetivos están dentro de un rango saludable, necesitas evaluarlos. Esta medida se utiliza exclusivamente para adultos. Mantener un peso corporal ideal es esencial para reducir el riesgo de desarrollar […]
Antes de adentrarnos en cuánta proteína se requiere, necesitamos entender qué es la proteína y su importancia para las funciones de nuestro cuerpo. ➜ ¿Qué es la proteína? La proteína se considera el bloque de construcción de la vida y se encuentra en cada célula del cuerpo. La proteína está compuesta por aminoácidos que están […]
¿Cómo hacer la transición a la cetosis y cómo mantenerse en cetosis durante un período más prolongado para reducir peso? La cetosis es un estado metabólico en el cual el cuerpo utiliza cetonas como su principal fuente de energía en lugar de la glucosa. Normalmente, la glucosa es la fuente preferida de energía para el […]
La Lista de Alimentos de la Dieta Keto: Qué Comer y Qué Evitar Es probable que hayas oído hablar sobre la súper famosa Lista de Alimentos de la Dieta Keto, pero es posible que no tengas una idea completa de cómo funciona, y si lo sabes, es posible que pienses que suena poco realista. ¿Qué […]
Cómo Perder Peso Rápidamente: 5 Estrategias Efectivas La pregunta “cómo perder peso rápidamente” es una de las búsquedas más comunes en Google. Aunque existen numerosas dietas, suplementos y planes de reemplazo de comidas que afirman garantizar una pérdida de peso rápida, la mayoría carece de evidencia científica. Sin embargo, hay algunas estrategias respaldadas por la […]
ProGen está especializado en tratamientos de pérdida de peso basados en una dieta cetogénica de muy bajo contenido calórico (VLCKD), llevada a cabo bajo la supervisión de un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud, incluyendo médicos, dietistas, entrenamiento de activación mitocondrial y sistema de coaching.
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