¿Qué es una Dieta Cetogénica de Muy Bajas Calorías?
La Dieta Cetogénica de Muy Bajas Calorías (DCMB) es un plan de dieta cetogénica en el cual la ingesta calórica total es inferior a 800 kcal al día. Los carbohidratos se limitan a 30 g a 50 g al día. En cuanto a las grasas, se recomiendan 10 g al día, y los requerimientos de proteínas se satisfacen a una tasa de 1 g por kg, dependiendo del peso corporal ideal.
Los riesgos de la grasa visceral.
La grasa visceral influye en cómo funcionan las hormonas en el cuerpo de una persona. Se almacena en la cavidad abdominal de un individuo. Por lo tanto, el exceso de grasa visceral puede representar un riesgo potencialmente peligroso para la salud. ¿Busca el mejor plan de dieta cetogénica? Contáctenos hoy mismo.
La cavidad abdominal contiene grasa visceral, que está cerca de muchos órganos vitales, incluidos el páncreas, el hígado y los intestinos. Por lo general, cuanto mayor es el contenido de grasa visceral de una persona, mayor es su riesgo de trastornos metabólicos, como la diabetes tipo 2, niveles elevados de colesterol y enfermedades cardíacas.
La DCMB ha mostrado resultados más efectivos en la reducción tanto de la grasa visceral como de la grasa hepática en comparación con otras dietas bajas en calorías, especialmente en individuos obesos. Según los estudios realizados por Moreno, Basilio et al. y Albanese, Prevedello et al., está claro que la DCMB ha demostrado resultados mejores y más progresivos en comparación con las dietas bajas en calorías convencionales en lo que respecta a la grasa visceral y la grasa hepática. También ha resultado en niveles mejorados de hemoglobina y estadías hospitalarias más cortas.
Se ha demostrado que la DCMB conduce a una pérdida de peso significativa con reducciones significativas en la grasa visceral y hepática en comparación con las dietas bajas en calorías.
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