¿Qué es la cetosis y cómo funciona ProGen en ella?

¿Qué es la cetosis y cómo funciona ProGen en ella?

¿Qué es la cetosis y cómo funciona?

La cetosis ocurre cuando tu cuerpo quema grasa para obtener energía. En circunstancias normales, tu cuerpo utiliza la glucosa (azúcar en la sangre) como su principal fuente de energía.

La mayor parte de tu ingesta de glucosa proviene de los carbohidratos (carbos) como almidones y azúcares. Los carbohidratos se descomponen en glucosa por tu cuerpo, que luego se utiliza como combustible. El resto se almacena en tu hígado y se libera según sea necesario.

Una ingesta baja de carbohidratos agota estas reservas de glucosa. Cuando tu cuerpo no tiene suficientes carbohidratos para quemar como energía, se quema grasa en su lugar. Se producen componentes llamados cuerpos cetónicos a medida que tu cuerpo descompone la grasa. Las cetonas, o cuerpos cetónicos, son la principal fuente de energía de tu cuerpo.

Las cetonas se crean en tu cuerpo utilizando la grasa almacenada en tu cuerpo o la grasa en tu dieta (cetosis nutricional). Es el hígado el que produce la mayoría de las cetonas en tu cuerpo. A medida que tu nivel de glucosa disminuye, también disminuye tu nivel de insulina. Tu hígado produce cetonas a un ritmo acelerado para asegurarse de que tu cerebro reciba suficiente energía. Por lo tanto, durante la cetosis, tu sangre contiene un alto nivel de cetonas.

Es importante tener en cuenta que la cetosis puede ser beneficiosa para muchas personas.

¿Cuánto tiempo se tarda en entrar en la etapa de cetosis?

Si consumes menos de 50 gramos de carbohidratos al día, generalmente te llevará de 2 a 4 días entrar en cetosis. Sin embargo, el tiempo que lleva entrar en este estado varía según varios factores. Puede que te tome una semana o más entrar en cetosis. Los factores que pueden influir en cuánto tiempo te lleva alcanzar este estado incluyen tu:

Edad. Ingesta de carbohidratos, grasas y proteínas Nivel de actividad física Metabolismo Salud del sueño Nivel de estrés

¿Cómo trabaja ProGen con la cetosis?

Progen Weight Management sigue la Dieta Cetogénica de Muy Bajo Contenido Calórico – VLCKD que limita los carbohidratos a menos de 50 gramos al día para los hombres y menos de 30 gramos al día para las mujeres. La dieta asegura que las calorías se mantengan por debajo de 800 kcal al día. Por lo general, a una persona le lleva alrededor de 3 días alcanzar un estado profundo de cetosis durante la dieta Progen.

Los productos de nuestra línea contienen proteínas de alto valor biológico según la ingesta recomendada de 0.78-1.22 gramos por kilogramo de peso corporal ideal para preservar la masa muscular. Además de ayudar a las personas a perder peso, ProGen también quema grasa mientras mantiene el músculo, lo que resulta en una pérdida de peso saludable. Además, el suplemento ProGen proporciona todas las vitaminas y minerales necesarios para una dieta cetogénica. Como resultado, cumple con todos los requerimientos del cuerpo.

Debido a la ingesta controlada de alimentos, el individuo permanecerá en cetosis durante todo el programa dietético, lo que significa que no experimentará hambre durante el día y se mantendrá muy enérgico. Además, minimiza los antojos, lo que facilita mantener la dieta.

Para obtener más información sobre el programa de dieta, contáctanos en info@progenmethod.es.